Оставьте свое имя и номер телефона, чтобы мы смогли уточнить удобное для Вас время и дату занятия!
Ваш номер не попадет в чужие руки, мы обещаем :)
Ваш номер не попадет в чужие руки, мы обещаем :)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Школа скалолазания
для детей 5-7 лет
Развивающий и нескучный спорт для ребёнка!
Регулярные тренировки по скалолазанию, полноценное развитие и новые друзья на скалодроме Climb Lab
Записать ребёнка ↓
Регулярные тренировки по скалолазанию, полноценное развитие и новые друзья на скалодроме Climb Lab
Записать ребёнка ↓
Школа скалолазания
для детей 5-7 лет
Развивающий и нескучный спорт для ребёнка!
Регулярные тренировки по скалолазанию, полноценное развитие и новые друзья на скалодроме Climb Lab
Записать ребёнка↓
Регулярные тренировки по скалолазанию, полноценное развитие и новые друзья на скалодроме Climb Lab
Записать ребёнка↓
О программе
Скалолазание - это здоровый образ жизни, новые друзья и спорт, которым хочется заниматься!
Уже за две недели тренировок ребёнок улучшит свою физическую форму, разовьет креативное мышление, станет более внимательным и дисциплинированным: в скалолазании задействованы все группы мышц, необходимо продумывать каждую трассу, это отличная и нескучная альтернатива физкультуре.
Уже за две недели тренировок ребёнок улучшит свою физическую форму, разовьет креативное мышление, станет более внимательным и дисциплинированным: в скалолазании задействованы все группы мышц, необходимо продумывать каждую трассу, это отличная и нескучная альтернатива физкультуре.
Школа скалолазания для детей 5-7 лет
Школа скалолазания для детей - это 6 тренировок, в процессе которых дети проходят функциональное тестирование, узнают все о скалолазании, прокачивают силу, координацию, гибкость, скорость и выносливость, а также учатся лазать безопасно.
Все тренировки будут направлены на каждое из этих качеств.
Из чего состоит тренировка
Разминка
Каждая тренировка состоит из разминки, где активируется тело для достижения определенных целей.
Разминка проходит в игровой форме.
Разминка проходит в игровой форме.
Лазание
Следующий шаг - лазание в определенном стиле, разбор техники, лазание в игровом формате.
На некоторых тренировках внимание также будет уделено теоретическим аспектам.
На некоторых тренировках внимание также будет уделено теоретическим аспектам.
Специальные упражнения
Завершением тренировки являются упражнения для закрепления результата и развития общей физической подготовки.
Расписание тренировок
15 сентября
17:30–18:30
Среда
Среда
Знакомство со скалолазанием
- разминка в игровой форме→
- знакомство с техникой безопасности, обучение технике лазания →
- задания на равновесие →
- лазание в игровом формате.
Тренер: Курмачева Анастасия
17 сентября
17:30–18:30
Пятница
Пятница
Тестирование + тренировка координации
- функциональное тестирование (сила, координация, гибкость) + разминка →
- лазание с заданиями на координацию →
- упражнения на равновесие - полоса препятствий.
Тренер: Курмачева Анастасия
22 сентября
17:30–18:30
Среда
Среда
Тренировка на развитие силы
- грамотное распределение сил на трассе →
- использование силы корпуса и ног на трассе →
- техника лазания в игровом формате →
- полоса препятствий с упором на развитие силы всего тела.
Тренер: Курмачева Анастасия
24 сентября
17:30–18:30
Пятница
Пятница
Мобильность
- важность растяжки в скалолазании →
- использование технических приемов в лазании, где нужна растяжка →
- упражнения на мобильность.
Тренер: Курмачева Анастасия
29 сентября
17:30–18:30
Среда
Среда
Скорость
- что такое скорость в скалолазании →
- скорость реакции в скалолазании →
- лазание на скорость в игровом формате →
- работа над страхами.
Тренер: Курмачева Анастасия
1 октября
17:30–18:30
Пятница
Пятница
Выносливость и психологическая подготовка
- игры на стене для развития выносливости,
- функциональное тестирование.
Тренер: Курмачева Анастасия
Оставьте свое имя и номер телефона, чтобы мы смогли записать Вашего ребёнка на курс тренировок по скалолазанию!
Ваш номер не попадет в чужие руки, мы обещаем :)
Ваш номер не попадет в чужие руки, мы обещаем :)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Почему Climb Lab?
Один из самых больших скалодромов Москвы
Climb Lab оснащен современным оборудованием мировых брендов для скалолазания, функциональных и силовых тренировок.
Профессиональная команда
В команде скалодрома профессионалы своего дела, мастера спорта, спортсмены с большим опытом работы с детьми и высоким уровнем лазания.
Удобное расположение
- 3 минуты пешком от станции метро Бутырская;
- 3 станции метро от центра Москвы;
- 3 минуты пешком от станции Останкино.
Скалодром работает каждый день без выходных и праздников с 7:00 до 00:00.
Безопасность
Скалодром построен и спроектирован по стандартам ГОСТ.
Опытные тренеры проведут безопасные и интересные тренировки, научат правильному поведению на скалодроме!
Опытные тренеры проведут безопасные и интересные тренировки, научат правильному поведению на скалодроме!
Для кого подойдет школа скалолазания для детей?
Для тех самых непосед, которые облазили все шкафы в квартире и деревья во дворе!
А еще - для тех, кто
А еще - для тех, кто
- ищет нескучный спорт для ребёнка или альтернативу физкультуре,
- нацелен на улучшение физических качеств ребёнка,
- заинтересован в комплексном развитии, в том числе в развитии креативного мышления, памяти и волевых качеств.
Что нужно иметь с собой?
С собой понадобится только удобная спортивная одежда и сменная обувь, все необходимое снаряжение включено в стоимость тренировок!
Из чего состоит курс?
Курс состоит из 6 тренировок, каждая из которых имеет свою направленность. Месячный интервал тренировок будет включать в себя: вводное занятие, функциональное тестирование, теоретические аспекты скалолазания, лазание трасс с разным уклоном, тренировки на координацию, силу, мобильность, скорость, выносливость, отработка технических элементов и даже психологическую подготовку.
Как устроены тренировки?
Каждая из тренировок будет посвящена одному из направлений: на каждой тренировке проводится разминка в разном стиле, часто игровом.
После разминки следует лазание трасс с разбором конкретных моментов в лазании и отработкой движений.
В конце тренировки проводятся игровые упражнения, закрепление полученного результата.
После разминки следует лазание трасс с разбором конкретных моментов в лазании и отработкой движений.
В конце тренировки проводятся игровые упражнения, закрепление полученного результата.
А что потом?
Юный скалолаз готов к групповым тренировкам в Детской школе скалолазания Climb Lab!
Контакты
Адрес
Метро Бутырская, Огородный проезд, дом 10, строение 6
Часы работы
07:00 — 00:00,
без выходных
без выходных
Парковка
На территории центра действует бесплатная круглосуточная парковка для наших клиентов
Контакты
Следите за нашими новостями:
