Опасно ли скалолазание для детей

Перед тем, как привести ребенка на скалодром, любой родитель в первую очередь подумает о безопасности, так как спорт связан с подъемом на высоту. Здесь возникает резонный вопрос: опасно ли скалолазание для детей?

Сейчас мы по пунктам разберем, чем оборудованы скалодромы для безопасности, какие риски существуют и каких правил придерживаться, чтобы заниматься безопасно.

Насколько безопасно скалолазание для ребенка?

Бывают ситуации, когда родители не были на скалодроме, не знают про скалолазные дисциплины, но видели лазание на скалах в фильмах - а это почти всегда выглядит устрашающе, и тогда они задаются вопросом: можно ли вообще детям заниматься скалолазанием.

Точно можно, и даже нужно!

Стоит начать с того, что все скалодромы оборудованы страховкой, обеспечивающей безопасность, и она различается в зависимости от типа скалодрома.

• На высоком скалодроме безопасность обеспечивается с помощью автостраховок, веревок, страховочных систем и страховочных устройств
• На боулдеринге (скалодром высотой до 5 метров) безопасно лазать из-за толстых мягких матов, которые расположены под стеной с зацепками. Они сконструированы так, чтобы гасить прыжок при спрыгивании с высоты.

Следующий пункт, который обеспечивает безопасность нахождения детей на скалодроме - тренировки с тренером. Чаще всего это формат индивидуальной тренировки либо занятия в детской секции.

Тренер знает, какую нагрузку дать ребенку, какую трассу пролезть, чтобы распределить силы ребенка до топа и обратно, если это боулдеринг. На трудности же тренер сам страхует ребенка или следит, чтобы все правила страховки были соблюдены, при страховке другим.

Дети во время тренировки всегда находятся под присмотром тренера, выполняют задания по своему уровню подготовки и получают индивидуальные задания, что ведет к снижению риска неправильно сделать движение и упасть.

Но самое важное, чего необходимо придерживаться детям, а тренеру следить - знания техники безопасности. Этому важно обучаться с первого занятия, повторять, запоминать, усваивать. Знание детьми правил безопасности и следование им помогает делать скалолазание спортом без лишних рисков. А тренер помогает следить за этим на детских тренировках.

Как обеспечивается безопасность на детских тренировках?

Давайте подробнее разберем, за счет чего обеспечивается безопасность детей на тренировках на скалодроме.

В разных дисциплинах скалолазания разное снаряжение обеспечивает безопасность.

Трудность (высокий скалодром)

Как уже выше говорили, что для безопасных тренировок понадобится набор снаряжения: автостраховка/веревка, страховочная система, страховочное устройство. В начале тренировки тренер надевает ребенку страховочную систему, а после во время тренировки страхует лично либо обученный человек.

Боулдеринг (скалодром до 5-ти метров)

На боулдеринге веревки не предусмотрены, поэтому страховка обеспечивается толстыми матами под стеной. Во время тренировки детский тренер следит, чтобы дети умели правильно спрыгивать и спускались лазанием. Такие маты сделаны из нескольких слоев специального поролона, который достаточно мягкий, чтобы погасить прыжок, но и достаточно жесткий, чтобы не способствовать травмам.

Очень важным этапом обеспечения безопасности на детских тренировках является инструктаж перед занятием.

Перед тем, как начать лазать, каждый ребенок должен знать технику безопасности - без этого нельзя залезать на стену. На трудности и боулдеринге правила отличаются, но главное, чтобы ребенок знал технику безопасности, чтобы ей следовать во время занятия на скалодроме.

Конечно же во время тренировки за детьми всегда смотрит тренер. Его задача - видеть каждого ребенка и мочь к нему подойти в случае ситуации, где ему нужна помощь. На трудности чаще всего тренер либо страхует ребенка, либо видит, что делает каждый ребенок в группе. Будет звоночком, если тренер во время тренировки выпускает детей из зоны видимости.

Скалодром - действительно потенциально небезопасное место, где есть риск получить травму. Однако, риски снижаются, если все приходящие, как дети, так и взрослые, знают технику безопасности, могут ее рассказать и, конечно, соблюдают правила. В этом случае скалодром становится местом, где можно безопасно заниматься увлекательным спортом - скалолазанием.

Случаются ли травмы и почему они редки на тренировках

Как и в любом виде спорта, на скалодроме действительно можно столкнуться с травмами и они бывают разных типов:

• Серьезные. В группе с тренером это достаточно редкое явление, так как перед занятием проводится инструктаж, дети/взрослые все время под присмотром, тренер вовремя корректирует технику лазания, напоминает об отдыхе
• Стирание кожи и ушибы. Зацепки твердые и шершавые, поэтому нормально, что иногда можно стереть кожу на пальцах или случайно удариться коленкой или локтем об зацепку. Чаще всего это случается уже от усталости или при невнимательном лазании и регулируется отдыхом между подходами либо вовремя законченной тренировкой.

Вообще, важно слушать, что говорит тренер, так как у него больше опыта, насмотренности. Он точно видит, когда ученик устал, уже не может качественно делать движение, когда начинает ухудшаться координация. Он может увидеть, когда нужно вовремя остановиться и закончить тренировку, даже если ученику кажется, что он полон сил и может лезть дальше.

В детской секции тренеры особо тщательно следят за детьми, так как, например, в боулдеринге важно не только суметь залезть трассу, но и спуститься с нее - на это нужны силы. Нужно слушать тренера, чтобы не допустить опасной ситуации. Также дети не всегда чувствуют, когда у них устали мышцы, но тренеру это со стороны видно, и он может сказать ребенку, что пора отдыхать. Важный аспект безопасности на детских тренировках - правильное распределение нагрузки. Каждый приходит со своим набором сил, выносливости, внимания и тренер дает задания по уровню, чтобы они помогали развивать нужные качества, при этом были в доступной для ребенка зоне.

Почему родители выбирают скалолазание для детей?

Физическая активность очень важна для развития детей в любом возрасте. Она закладывает двигательные паттерны на будущую взрослую жизнь, поэтому важно понимать, на что какой спорт влияет.

Скалолазание относится к высококоординационным видам спорта, где нужно активно задействовать как тело, так и мозг.

Для родителей скалодром часто выглядит привлекательно в качестве занятия для детей, так как помогает развивать координацию, внимание, мышление, владение телом, силу.

Помимо физических аспектов, еще есть большой пласт психологических, которые важны для развития детей. Занятия в детской секции по скалолазанию помогают учиться работать в команде (если это групповые тренировки), ставить цель и достигать ее, уметь проходить через опыт неудач при непролазе трассы и понимать, что только движение вперед и новые попытки помогают прийти к цели.

Также скалолазание учит чувствовать свое тело и понимать, как оно работает, так как для эффективного расположения на трассе ребенку нужно чувствовать, куда что поставить. Это учит телесной осознанности и повышает уровень ощущения себя в пространстве, что, в свою очередь, часто влияет на уверенность в себе.

Скалодром - место, где ребенку часто весело и интересно проводить время: все время нужно куда-то залезать, что-то достигать. Визуально часто детям скалодром нравится из–за ярких красивых зацепок и рельефов, которые можно потрогать. Если еще и тренер умеет подогревать интерес и увлеченность детей, то каждая тренировка становится захватывающим приключением, а не просто необходимостью заниматься спортом.

Также скалодром можно рассматривать для активного отдыха на время выходных, когда ребенок с удовольствием приходит, чтобы выплеснуть энергию и получить удовольствие от лазания по ярким зацепкам.

Кому подходят занятия скалолазанием

Скалолазание прекрасно тем, что им могут заниматься дети с любым уровнем подготовки, начиная от пятилетних малышей и заканчивая профессиональными спортсменами из других видов спорта. В первую очередь важно желание ребенка лазать, а также регулярные тренировки, которые помогают развить необходимые для лазания навыки: силу, выносливость, координацию, скорость.

Детские секции по скалолазанию подходят как активным детям, так и спокойным. Активные детки имеют возможность направить свою энергию в нужное и полезное русло - превратить в полезный навык (чему родители очень рады). Спокойным и задумчивым скалолазание нравится из-за необходимости думать о положении тела на стене и разгадывать путь трассы. Это увлекательно и требует внимательности и концентрации, чего у спокойных скалолазов в избытке.

Бывает, что ребенок уже много секций перепробовал, и все не то. В таком случае имеет смысл пробовать занятия на скалодроме в детской секции, потому что это идеальное сочетание тренировки и элементов игры. Особенно актуально для детей 5-7 лет, которые выбирают спорт эмоциями, и скалолазание дает эти эмоции.

И точно не нужно бояться, если нет опыта. Главное, прийти на первое вводное занятие (в Сlimb Lab первое вводное занятие бесплатно), попробовать на ощупь зацепки, пообщаться с тренером и задать вопросы. Все нужные навыки придут с регулярными тренировками.

На что обращать внимание при выборе скалолазной секции для ребенка

Для начала нужно определиться, хочет ребенок заниматься трудностью на высоком скалодроме или боулдерингом. Имеет смысл попробовать и то, и другое, чтобы понять, что ребенку больше нравится.

При записи на скалодром важно обратить внимание на качество сервиса, общение персонала. В дальнейшем, если выберете секцию, вам часто придется взаимодействовать с менеджерами и удобный сервис поможет делать все легко и быстро.

Обратите внимание на наличие мягких матов на боулдеринге и наличию достаточного количества сертифицированного оборудования, если выбрали лазание на трудность. Подъем на высоту сопряжен с риском, поэтому все снаряжение должно быть сертифицированным.

Ну и, конечно, для регулярных занятий самое важное - выбрать “своего” тренера. Часто бывает, что ребенок идет к первому тренеру, с которым попробовал позаниматься. Это очень хорошо, если контакт с первого раза сложился. В случае, если понимаете, что тренер “не ваш”, нужно походить на тренировки к разным тренерам и выбрать, кто больше подходит по стилю ведения тренировок, по характеру и с кем ребенку комфортно. Комфортное взаимодействие тренера и ребенка - залог результата на тренировках.

Большинство скалодромов предлагают вводные занятия бесплатно, чтобы ребенок мог прийти попробовать скалолазание и понять, хочет дальше продолжать или нет. Родителям во время занятия стоит обратить внимание, насколько тренер следит за детьми, проводится ли инструктаж перед тренировками, соблюдают ли дети технику безопасности под присмотром тренера. Все это покажет, как сотрудники скалодрома относятся к безопасности и можно ли отдавать ребенка в детскую секцию.

Если все пункты устраивают, то смело отдавайте ребенка заниматься скалолазанием, так как в итоге ребенок получит интересную активность, которая помогает развивать мозг, навыки взаимодействия с другими детьми в группе, улучшит физическое состояние и укрепит мышцы. Главное, о чем важно помнить - на скалодроме соблюдаем технику безопасности!