Можно ли находиться в зале с едой и/или напитками?

На нашем скалодроме есть специально оборудованная зона отдыха и кофейня, где Вы можете поесть и попить кофе. В зале можно находиться с напитками в бутылке либо брать с собой стаканчик с крышкой.

Является ли скалолазание хорошей физической подготовкой?

Да! Скалолазание не только отличная общая, но и специальная физическая подготовка. В скалолазании задействованы все группы мышц, это отличная альтернатива фитнесу или кроссфиту. Кроме того, скалолазание развивает специфичные мышцы, например мышцы предплечий, силу хвата, дает особые навыки, такие как координация, выносливость, максимальная сила и ловкость, помогает сбросить вес и поддерживать форму.

Что взять с собой?

Из специального снаряжения для боулдеринга необходимы только скальные туфли и магнезия, которые можно взять в прокат. С собой нужно взять только удобную спортивную одежду и сменную обувь, бутылку для воды, а также при первом посещении понадобится паспорт для заполнения анкеты.

Какие документы нужны с собой?

При первом посещении скалодрома с собой необходимо взять документ, удостоверяющий личность, для подписания договора оферты и подтверждения личности:для совершеннолетнего таким документом является паспорт;для несовершеннолетнего — свидетельство о рождении и паспорт родителя.Если Вы относитесь к категории граждан, для которых действует скидка 10% на любую разовую услугу, не забывайте документ, подтверждающий право на получение скидки (студенческий билет, свидетельство об инвалидности, пенсионное удостоверение, удостоверение многодетной семьи).

Скалолазание для взрослых

Скалолазание для всех ↓

С чего начать?

Три простых шага к скалолазанию

ШАГ 01

Бесплатное пробное занятие

Знакомство со скалолазанием, после которого Вы точно не сможете жить без этого вида спорта, тем более пробное занятие абсолютно бесплатное!

ЗАПИСАТЬСЯ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ШАГ 02

Школа скалолазания для начинающих

Для перехода на следующий уровень сложности понадобится всего 6 тренировок, в процессе которых Вы прокачаете базовую технику скалолазания, силу, координацию, гибкость, скорость и выносливость.
Подтягивания и новые трассы перестанут казаться чем-то запредельным.

ЗАПИСАТЬСЯ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ШАГ 03

Групповые тренировки

Групповые тренировки - время достигать поставленных целей путем выполнения тренировочного плана и лазания под руководством опытного тренера.
Вы пройдёте персональную консультацию и тестирование, получите оценку ваших возможностей со стороны и определите персональную цель.
Тренировочный процесс персонализирован и выстроен таким образом, что тренер учитывает индивидуальные особенности каждого ученика.
Лазание в команде единомышленников - не только отличная тренировка, но и приятное времяпрепровождение!

ЗАПИСАТЬСЯ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ