Надежда Щёголева

Тренер по скалолазанию

Опыт в скалолазании: 12 лет

Тренерский стаж: 22 лет

"Помогаю достигать спортивных результатов, развивать физические качества и улучшать качество движения - профессиональным спортсменам, любителям и тем, кто тренируется для здоровья и хорошего самочувствия.

В тренировочном процессе для меня важен не только результат, но и то, как к нему приходит человек. Поэтому особое внимание уделяю грамотной нагрузке, качеству движения и восстановлению.

В работе использую ЛФК, миофасциальный релиз и нейротехники - работу с координацией, балансом, зрительной и вестибулярной системами. Такой подход помогает точнее выстраивать управление движением, развивать физические качества и снижать риск перегрузок и травм.

Имею высшее спортивное и среднее медицинское образование, что позволяет комплексно подходить к тренировочному процессу и сочетать достижение результата с заботой о здоровье.

Также имею большой опыт работы со скалолазами. В качестве тренера по ОФП участвовала в подготовке спортсменов к первенствам Европы и мира."

Категория лазания: — 7C, флеш — 7B

Категории на скалах: — 7B онсайт

Альпинизм: маршрут категории 2А