.
 
Оставьте свое имя и номер телефона, чтобы мы смогли уточнить удобное для Вас время и дату занятия!
Ваш номер не попадет в чужие руки, мы обещаем :)
Имя
Телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Мастхэв скалолаза

Зачем нужны скальные туфли и как подобрать подходящую модель

В этой статье вы узнаете, по каким параметрам нужно выбирать свою первую пару скальных туфель, как за ней ухаживать и чем такая обувь отличается от классических кроссовок.

Каждому, кто решился ступить на тропу скалолазного спорта, непременно пригодятся две вещи: мешочек магнезии и пара скальных туфель. Чаще всего, насчет скальников возникает много вопросов: какой материал лучше, как подобрать размер, какая колодка подойдет для новичка. Конечно, выбор подходящих скальных туфель - очень важный процесс: работа ногами - один из главных аспектов скалолазания, и без скальников занятия будут малоэффективны. В отличие от классических кроссовок, скальные туфли имеют особое строение и нескользящую подошву - с ними вы сможете безопасно ставить ноги на зацепы разного размера и формы.
Разберем подробно: на что обратить внимание при выборе скальников, чтобы пара радовала вас с каждым пролазом.

Скальные туфли: особенности и отличия от другой спортивной обуви


Перед тем, как выбрать свою пару скальных туфель, новичок должен узнать несколько нюансов о такой обуви. В первую очередь: в скальниках не должно быть слишком удобно. Такие туфли предназначены только для лазания, они плотно облегают ногу и даже немного жмут - в подходящих скальниках не должно образовываться пустот. В связи с этим есть несколько правил, которых придерживаются спортсмены:

  • Надевать скальники нужно только на прохождение трассы, а после попытки - снимать, чтобы дать ногам отдохнуть;
  • Не ходить в скальной обуви по скалодрому или земле - это неудобно, негигиенично и изнашивает подошву;
  • Обычно скальники носят на босых ногах, иногда используют тонкие одноразовые носочки.

Примерив свою первую пару скальной обуви, скорее всего, вы ощутите дискомфорт - это нормально! Нахождение в скальниках должно отличаться от привычных ощущений в кроссовках, главное, чтобы вы не испытывали острых болевых ощущений.

Как подобрать скальные туфли


Выбирая скальную обувь, в первую очередь нужно обратить внимание на следующие моменты:

  • Размер;
  • Жесткость и изгиб колодки;
  • Материал, из которого изготовлена пара;
  • Вид фиксации на ноге.

Разберем детально каждый пункт и расскажем про наиболее подходящие варианты для новичка.

Размер

Размер стоит выбирать исключительно ориентируясь на ощущения. Если стоя на носках в скальной обуви вы испытываете сильную боль, то попробуйте пару побольше - вашим ногам должно быть тесно, но не больно. Безусловно, в подходящей модели вы будете испытывать некоторый дискомфорт, но со временем ноги привыкнут к такой обуви, и нахождение в скальниках не будет приносить неудобства.

Колодка

Колодка скальных туфель имеет вертикальные и горизонтальные изгибы. Вертикальная ассиметрия нужна для того, чтобы скальники идеально облегали стопу. Горизонтальный изгиб (агрессивность) - линия изгиба подошвы, отражает характер маршрутов, для лазания которых изготовлены туфли.
Начинающим скалолазам мы рекомендуем выбирать скальную обувь с минимальной асимметрией и агрессивностью - в такой модели ваши ноги будут ощущать себя комфортнее. Для тренировок подобный вариант также подходит лучше всего - в процессе обучения вы будете набираться опыта, поймете правильную постановку ног и в дальнейшем сможете выбрать обувь, которая соответствует вашим индивидуальным запросам. С асимметрией это правило работает не всегда - если вы имеете широкую стопу, то обувь с высокой степенью асимметрии, в некоторых случаях, будет лучшим выбором. Необходимо примерить различные модели, чтобы понять, какая подходит именно вам.

Приятный бонус, если вы решите взять прямые скальные туфли: такая обувь легче переносит ремонт и переклейку резины. Найти мастера для ремонта асимметричных и агрессивных скальников намного сложнее.
Жесткость колодки

Помимо изгибов, туфли сильно различаются в степени жёсткости колодки.
Особенности более жёстких скальников:
  • Обеспечивают лучшую поддержку стопы, но уступают мягким в степени чувствительности;
  • Прочнее, чем мягкие, так как толстый слой резины более износостойкий;
  • Разнашиваются не так легко, как мягкие.
Новичкам мы рекомендуем остановить свой выбор на скальниках с колодкой средней жесткости - это оптимальный вариант для комфортных тренировок.

Материал

Самыми популярными материалами для изготовления скальной обуви считаются натуральная кожа/замша и синтетические материалы. У каждого есть как свои плюсы, так и минусы. Например, скальники из натуральной кожи намного прочнее и долговечнее, в отличие от синтетических, но вместе с тем процесс разнашивания такой пары проходит сложнее. Иногда скальная обувь из кожи может повести себя непредсказуемо: какие-то модели при регулярных тренировках могут значительно растянуться. Важно обращать внимание на жесткость материала и брать пару, которая плотно сидит на ноге.
Скальники из синтетических материалов растягиваются в пределах одного размера и приносят меньший дискомфорт при разнашивании, поэтому новички чаще отдают предпочтение именно таким моделям.

Способ фиксации на ноге

В основном используются два вида крепления: шнуровка и липучки. Первые обеспечивают более плотную посадку на ноге, но требуют больших энергозатрат: расстегнуть липучки гораздо проще, чем каждый раз развязывать скальные туфли перед подходом. Второй вариант, по нашему мнению, более комфортный для начинающего скалолаза, потому что липучки - быстрее и удобнее.

Как разносить скальные туфли

Для того, чтобы ваша пара стала менее тесной и быстрее приняла вашу индивидуальную анатомическую форму, мы рекомендуем следующие правила:

  • Надевайте скальники перед попыткой, а после - сразу снимайте. Так вы сможете надеть их большее количество раз, следовательно разнашивание будет проходить продуктивнее;
  • Первое время носить скальные туфли на босых ногах может быть болезненно, поэтому вы можете надевать их на капроновые носочки или обычные бахилы - скользящий материал позволит легче надеть скальники.

Уход за скальниками

Для того, чтобы ваша пара прослужила вам долгие годы и радовала своим видом, мы делимся с вами нехитрыми советами, как сохранить скальники в первозданном виде как можно дольше:

  • Обязательно давайте высохнуть скальникам после тренировок, но не в коем случае не ставьте их на батарею или под прямые солнечные лучи - это не пойдет материалу на пользу;
  • Стирать скальные туфли можно раз в сезон, специальной щеточкой и мылом. Мыть их чаще не рекомендуется;
  • Туго застегивайте липучки перед тем, как положить скальную обувь в рюкзак - если этого не делать, то крепление будет изнашиваться.

Мы надеемся, что с помощью этой статьи вы сможете выбрать те самые скальные туфли, которые будут радовать вас из года в год и покорят с вами множество вершин! А если вы еще не приобрели свою пару, то вы всегда можете взять скальники в аренду на нашем скалодроме.

Источники:

1. https://sport-marafon.ru/article/kak-vybrat/kak-vybrat-skalnye-tufli-/

2. https://mpora.com/rock-climbing/top-rock-climbing-shoes/

3. https://mpora.com/rock-climbing/climbing-shoes-need-feet-head-hill/

#YbOJDvJxqloDCB2Q.97

Автор: Анастасия Шубина

Фото: Юлия Леонова

Следите за нашими новостями: