.
 
Оставьте свое имя и номер телефона, чтобы мы смогли уточнить удобное для Вас время и дату занятия!
Ваш номер не попадет в чужие руки, мы обещаем :)
Имя
Телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Внимание! Ознакомьтесь, пожалуйста, с рекомендациями посещения скалодрома с целью нераспространения COVID-19.
Внимание! Ознакомьтесь, пожалуйста, с рекомендациями посещения скалодрома с целью нераспространения COVID-19.

Стретчинг

Записаться на тренировку по растяжке ↓
Click to order
Total: 
Имя
Телефон
Курс тренировок по растяжке
Вас ждут две недели насыщенных тренировок, за которые вы сможете узнать все о растяжке, улучшить гибкость и подвижность, а также научитесь применять растяжку на тренировках по скалолазанию!

Курс состоит из 6 занятий, за которые Вы проработаете все группы мышц, поймете, какие Ваши проблемные места, а также увидите свои первые результаты за короткий срок!

Стретчинг

Растяжка - проработка мышц всего тела, улучшение гибкости, осанки и ощущение бодрости после тренировки.
Мобильность - огромное преимущество в скалолазании и в других видах спорта, кроме того, поможет избежать травм во время занятий.

Максимальное количество людей в группе: 6 человек

Длительность: 1 час
Оставьте свое имя и номер телефона, чтобы мы смогли записать Вас на занятие!
Ваш номер не попадет в чужие руки, мы обещаем :)
Имя
Телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Без скидки
При покупке 1 занятия
1 200р.

- Занятие можно активировать в любое удобное для Вас время;



- Занятие можно передать другу.







КУПИТЬ
Скидка 15%
При покупке абонемента на 12 занятий
1 020р.

Стоимость абонемента на 12 занятий: 12 240р.



- Абонемент не имеет срока действия;


- По абонементу можно ходить с друзьями;


- Абонемент можно передавать друзьям.

Купить

Расписание занятий

Среда
08:00 - 09:00 - Stretching
Четверг
08:00 - 09:00 - Stretching
Пятница
08:00 - 09:00 - Stretching
Анастасия Зарипова
Тренер по растяжке Climb Lab
Дипломированная артистка балета.
Стаж преподавания растяжки и балета для взрослых: 6 лет.
Анастасия может проводить тренировки на английском языке, действующая артистка балета, была участником гастролей по России, Польше, Венгрии, Испании, Бельгии, Чехии, Литве, Латвии, Англии, Ирландии, Америке, Китаю, ОАЭ, Австралии и Новой Зеландии в составе трупп Имперского Русского Балета и Moscow City Ballet .
Основная цель в преподавании - это видеть прогресс своих учеников, учиться у них, дарить положительные эмоции и веру в себя.
Что такое стретчинг?
Стретчинг - это упражнения, направленные на улучшение гибкости всего тела. При растяжении мышц нормализуется кровообращение, что оказывает положительное влияние на тонус всего тела.
Кому подойдут тренировки по растяжке?
Тренировки по растяжке подойдут всем, кто хочет улучшить свои навыки и развить мобильность. Растяжка может пригодится как в скалолазании, так и в других видах спорта.
Что развивает растяжка и зачем она нужна в скалолазании?
Растяжка развивает гибкость, улучшает осанку, дает прилив сил после тренировки. Растяжка и увеличение мобильности поможет избежать травм при прохождении трасс, а также повысить уровень лазания.
Как проходит тренировка?
Тренировка проходит в группе из 6 человек.
Занятие начинается с легкой разминки, затем идет работа над растяжением различных групп мышц, от простых движений к более сложным - статическая и динамическая растяжки.
Что необходимо взять с собой?
Для тренировок необходима лишь удобная спортивная одежда и обувь, а также бутылка для воды.
С какого возраста можно приходить на стретчинг?
С 18 лет. В возрасте 14-18 лет можно заниматься при согласии родителей.
Контакты
Адрес
Метро Бутырская, Огородный проезд, дом 10, строение 6
Часы работы
07:00 — 00:00,
без выходных
Парковка
На территории центра действует бесплатная круглосуточная парковка для наших клиентов
Следите за нашими новостями: