.
 
Оставьте свое имя и номер телефона, чтобы мы смогли уточнить удобное для Вас время и дату занятия!
Ваш номер не попадет в чужие руки, мы обещаем :)
Имя
Телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Детские занятия на скалодроме

Польза для тела и духа
Скалолазание - удивительный вид спорта, где задействованы все группы мышц, работают сразу два полушария.

Расскажем про медицинские показания для посещения тренировок и как они помогут ребенку улучшить здоровье.


Скалолазание - удивительный вид спорта, где задействованы все группы мышц. Многие знают: для того, чтобы успешно лазать сложные трассы, нужно иметь хорошую спортивную подготовку.

Кроме этого, скалолазание - вид спорта, при котором усиленно работают сразу два полушария! При каждом пролазе мы не только активно работаем мышцами, но и анализируем расположение зацепов, обращаем внимание на баланс в теле, думаем о том, как быстро и качественно покорить желаемую вершину.


Часто, при выборе секции для ребенка, родители хотят, чтобы занятия благоприятно сказывались не только на его физическом здоровье: социализация и психологическое развитие - важная часть детской жизни, которая формирует личность.

В этой статье мы расскажем вам, с какими проблемами помогут справиться занятия на скалодроме и какие качества приобретают дети благодаря лазанию. Не обойдем и вопрос, связанный с противопоказаниями: в каких случаях с тренировками стоит быть осторожнее.

Когда скалодром поможет?

Мы собрали как психологические, так и физиологические критерии, при которых посещение скалодрома благоприятно повлияет на ребенка.

Начнем с психологических параметров.


Гиперактивность


Мы особенно рекомендуем записаться на скалодром детям, которым сложно усидеть на месте. Многие ребята в малом возрасте имеют повышенную активность и рассеянное внимание. Лазание полностью решает этот вопрос: ваш ребенок будет правильно направлять свою двигательную энергию и научится концентрироваться. Отвлечься на трассе почти невозможно: малыш уделяет всё свое внимание зацепам и способам забраться на вершину.

Приобретенные навыки пригодятся непоседе не только в зале - ребенок сможет успешнее справляться с уроками и внимательнее выполнять домашние задания. Одновременное развитие обоих полушарий мозга поможет испытывать меньше сложностей с точными науками. Например, решение математических задач будет даваться гораздо легче.


Борьба со страхом высоты


Вне зависимости от возраста, люди часто сталкиваются с панической боязнью высоты. Этот страх может иметь рациональные причины: с помощью него мы анализируем предполагаемую опасность для жизни. Но, к сожалению, акрофобия не всегда может успешно контролироваться: некоторые ребята испытывают головокружение, выглядывая из окна, боятся подниматься по лестнице или чувствуют дискомфорт на верхних этажах дома.

Занятия в зале отлично помогают справиться с этой проблемой: ребенок сможет забираться на вершину, принимая новые эмоции и контролируя неприятные ощущения. Со временем дискомфорт вовсе исчезнет - малыш осознает, что в высоте нет ничего страшного. Кроме этого, ребенок научится понимать реальное расстояние от поверхности до его нахождения, что сделает жизнь за пределами скалодрома гораздо безопаснее.


Формирование характера


Скалолазание - это тот вид спорта, который развивает в характере человека множество полезных качеств. Среди них: способность к адекватному соперничеству, смелость, уверенность. Если ребенок испытывает трудности с анализом достижений и часто сравнивает свои успехи с другими ребятами, лазание поможет ему направить фокус внимания на собственные свершения.

Скалодром отлично помогает в развитии дисциплинированности: без регулярных тренировок и усердной работы многие вершины покорить довольно сложно. Занятия также помогут справляться со страхом неудач - не каждая трасса будет даваться с первого раза. Даже если малыш расстроится из-за этого, чувство азарта возьмет верх и вскоре от огорчений не останется и следа. Ребенок поймет главное правило: чтобы достигнуть цели, нужно хорошо потрудиться. Конечно, такое знание поможет маленькому спортсмену не только в зале. Ребенок станет более терпим к сложностям в школе, приобретет навыки здорового соперничества с другими ребятами и будет уверен в себе, даже если столкнется с неудачей.



С психологическими факторами, на которые могут повлиять занятия скалолазанием, мы разобрались: снижение гиперактивности, приобретение полезных качеств, борьба со страхом высоты и неудачи. А как скалолазание влияет на физическое состояние ребенка?

Расскажем, какие физиологические проблемы можно решить с помощью регулярных тренировок на скалодроме.


Нарушения осанки


Кроме того, что при лазании участвуют и равномерно развиваются все группы мышц, перед непосредственным занятием на скалодроме проводится специальная разминка. Комплекс упражнений направлен на всестороннее физическое развитие. В систему занятий включены тренировки, которые помогут ребенку приобрести правильную осанку и послужат профилактикой искривления позвоночника.


Плоскостопие


Физкультура, направленная на укрепление мышц стопы и голени, выступит не только отличной профилактикой плоскостопия, но и поможет избавиться от него. Регулярные тренировки сделают своды стоп сильнее, а походку - правильной.

Многие дети неохотно выполняют ОФП - сложные упражнения не мотивируют ребенка и он быстро теряет интерес. Скалолазание решает эту проблему: в зале маленький спортсмен увлечен покорением трасс, перед которыми нужно хорошенько размяться.


Проблемы с гибкостью


Эластичность мышц напрямую влияет на физическое состояние ребенка. Хорошая растяжка помогает совершать движения в полной амплитуде, улучшает кровоток, обеспечивает ровную осанку. Кроме этого, упражнения, направленные на развитие гибкости, помогают расслабиться и лучше чувствовать тело. Регулярно тренируясь на скалодроме, ребенок непременно улучшит свою растяжку. Тренировка не заставит его скучать: желание дотянуться до выбранных зацепов сподвигнет заниматься усердно и стремиться к лучшим результатам.

Теперь, когда мы рассказали о том, в каких случаях скалодром однозначно рекомендован к посещению, отметим ряд противопоказаний, при которых тренировки лучше отложить до консультации с педиатром.

Среди них:

  • Бронхиальная астма;
  • Эпилепсия;
  • Серьезные нарушения опорно-двигательной системы;
  • Грыжа межпозвоночных дисков;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Воспалительные процессы в организме.



Если ваш семейный врач не против занятий спортом, то мы с радостью встретим вас на скалодроме! Под присмотром тренера ребенок отлично проведет время в компании сверстников и приобретет новые навыки, которые будут полезны как для тела, так и для духа!

Автор: Анастасия Шубина
Фото: Юлия Леонова
Следите за нашими новостями: