Тускановская Анастасия

Опыт в скалолазании: 3 года

«Для меня скалолазание — это не только стремление к вершине, но и умение ценить путь к ней. Каждый маршрут — как головоломка: мы учимся планировать действия, просчитывать ходы, концентрироваться и принимать решения в моменте, развивать командный дух и ответственность.

Помимо физических возможностей, скалолазание помогает совершенствовать и характер. Это не просто борьба с вертикалью — это диалог с собой, со своими страхами, сомнениями и границами.

В процессе тренировки, в первую очередь, хотелось бы уделить внимание психоэмоциональной составляющей, ведь любой пролаз, прежде всего, совершается в голове.»