Да! Скалолазание не только отличная общая, но и специальная физическая подготовка. В скалолазании задействованы все группы мышц, это отличная альтернатива фитнесу или кроссфиту.
Кроме того, скалолазание развивает специфичные мышцы, например мышцы предплечий, силу хвата, дает особые навыки, такие как координация, выносливость, максимальная сила и ловкость, помогает сбросить вес и поддерживать форму.