Top.Mail.Ru
.
 

Школа скалолазания
для начинающих

Улучшайте свою физическую форму и знакомьтесь с увлекательным спортом на самом современном скалодроме Москвы ↓

Школа скалолазания
для начинающих

Улучшайте свою физическую форму и знакомьтесь с увлекательным спортом на самом современном скалодроме Москвы ↓

О программе

Вас ждут 6 насыщенных тренировок, за которые Вы узнаете, что такое скалолазание, покорите свои первые вершины, научитесь не бояться высоты и преодолевать самые необычные маршруты!
Также, у вас будет возможность посетить
1 тренировку по растяжке абсолютно бесплатно!

Скалолазание - это здоровый образ жизни, новые друзья и спорт, которым хочется заниматься!

Вы улучшите свою физическую форму и прокачаете такие навыки как координация, выносливость, максимальная сила, ловкость и мобильность, ведь в скалолазании задействованы все группы мышц, это отличная и нескучная альтернатива фитнесу.

Длительность каждой тренировки: 1 час 30 минут
Школа скалолазания
для начинающих
10 000р.
Школа скалолазания - это 6 тренировок, в процессе которых Вы узнаете и прокачаете силу, координацию, гибкость, скорость и выносливость.
Все тренировки будут направлены на каждое из этих качеств.
+ 1 бесплатная тренировка по растяжке
Купить

Школа скалолазания для начинающих

Школа скалолазания для начинающих - это 6 тренировок, в процессе которых Вы узнаете и прокачаете силу, координацию, гибкость, скорость и выносливость.
Все тренировки будут направлены на каждое из этих качеств.
Также, у вас будет возможность посетить
1 тренировку по растяжке абсолютно бесплатно!

Стоимость: 10 000р.
Все необходимое снаряжение включено в стоимость.

Из чего состоит тренировка

Разминка
Каждая тренировка состоит из разминки, где Вы активируете тело для решения определенных целей. Каждый раз разминка будет пополняться новыми упражнениями разной направленности и никогда не наскучит.
Лазание
Следующий шаг - лазание в определенном стиле. Тренер определяет, над чем нужно поработать, и вы вместе улучшаете одно из 5 качеств, которые развивает скалолазание: сила, координация, гибкость, скорость и выносливость.
Специальные упражнения
Завершением тренировки являются упражнения для закрепления результата и развития общей физической подготовки.
Все упражнения Вы будете делать под руководством опытного тренера, а после сможете повторять самостоятельно!

Расписание тренировок

Тренировка №1
Тренировка №2
Тренировка №3
Тренировка №4
Тренировка №5
Тренировка №6
Выберете месяц курса ↓
16 - 27 сентября
16, 18, 20, 23, 25, 27 сентября
Понедельник, среда, пятница: 18:30
Тренер: Вершинин Сергей
17 сентября - 3 октября
17, 19, 24, 26 сентября и 1, 3 октября
Вторник, четверг: 09:00
Тренер: Шеляков Сергей
17 сентября - 3 октября
17, 19, 24, 26 сентября и 1, 3 октября
Вторник, четверг: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
18 сентября - 5 октября
18, 21, 25, 28 сентября и 2, 5 октября
Среда: 13:00
Суббота: 14:50
Тренер: Салина Мария
18 сентября - 5 октября
18, 21, 25, 28 сентября и 2, 5 октября
Среда: 21:00
Суббота: 18:30
Тренер: Шеляков Сергей
24 сентября - 10 октября
24, 26 сентября и 1, 3, 8, 10 октября
Вторник, четверг: 18:20
Тренер: Курмачева Настя
25 сентября - 13 октября
25, 29 сентября и 2, 6, 9, 13 октября
Среда: 17:30
Воскресенье: 15:00
Тренер: Маркин Сергей
30 сентября - 11 октября
30 сентября и 2, 4, 7, 9, 11 октября
Понедельник, среда, пятница: 18:30
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
3 октября - 7 ноября
3, 10, 17, 24, 31 октября и 7 ноября
Четверг: 21:20
Тренер: Салина Мария
записаться
7 - 18 октября
7, 9, 11, 14, 16, 18 октября
Понедельник, среда, пятница: 16:00
Тренер: Шеляков Сергей
записаться
8 - 24 октября
8, 10, 15, 17, 22, 24 октября
Вторник, четверг: 09:00
Тренер: Шеляков Сергей
записаться
8 - 24 октября
8, 10, 15, 17, 22, 24 октября
Вторник, четверг: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
3 октября - 7 ноября
3, 10, 17, 24, 31 октября и 7 ноября
Четверг: 21:20
Тренер: Салина Мария

записаться
7 - 18 октября
7, 9, 11, 14, 16, 18 октября
Понедельник, среда, пятница: 16:00
Тренер: Шеляков Сергей
записаться
8 - 24 октября
8, 10, 15, 17, 22, 24 октября
Вторник, четверг: 09:00
Тренер: Шеляков Сергей

записаться
8 - 24 октября
8, 10, 15, 17, 22, 24 октября
Вторник, четверг: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей

записаться
9 октября - 13 ноября
9, 16, 23, 30 октября и 6, 13 ноября
Среда: 21:30
Тренер: Маркин Сергей
записаться
9 - 26 октября
9, 12, 16, 19, 23, 26 октября
Среда: 13:00
Суббота: 14:50
Тренер: Салина Мария
записаться
14 - 25 октября
14, 16, 18, 21, 23, 25 октября
Понедельник, среда, пятница: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
9 октября - 13 ноября
9, 16, 23, 30 октября и 6, 13 ноября
Среда: 21:30
Тренер: Маркин Сергей
записаться
9 - 26 октября
9, 12, 16, 19, 23, 26 октября
Среда: 13:00
Суббота: 14:50
Тренер: Салина Мария
записаться
14 - 25 октября
14, 16, 18, 21, 23, 25 октября
Понедельник, среда, пятница: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
15 - 31 октября
15, 17, 22, 24, 29, 31 октября

Вторник, четверг: 18:20
Тренер: Курмачева Настя

записаться
16 октября - 3 ноября
16, 20, 23, 27, 30 октября и 3 ноября
Среда: 17:30
Воскресенье: 15:30
Тренер: Маркин Сергей
записаться
21 октября - 8 ноября
21, 25, 28 октября и 1, 4, 8 ноября

Понедельник, пятница: 21:20
Тренер: Данилович Вика
записаться
22 октября - 8 ноября
22, 25, 29 октября и 1, 5, 8 ноября

Вторник, пятница: 10:40
Тренер: Батанов Николай

записаться
15 - 31 октября
15, 17, 22, 24, 29, 31 октября
Вторник, четверг: 18:20
Тренер: Курмачева Настя
записаться
16 октября - 3 ноября
16, 20, 23, 27, 30 октября и 3 ноября
Среда: 17:30
Воскресенье: 15:30
Тренер: Маркин Сергей
записаться
21 октября - 8 ноября
21, 25, 28 октября и 1, 4, 8 ноября
Понедельник, пятница: 21:20
Тренер: Данилович Вика
записаться
22 октября - 8 ноября
22, 25, 29 октября и 1, 5, 8 ноября
Вторник, пятница: 10:40
Тренер: Батанов Николай
записаться
26 октября - 30 ноября
26 октября и 2, 9, 16, 23, 30 ноября
Суббота: 11:20
Тренер: Батанов Николай
записаться
27 октября - 1 декабря
27 октября и 3, 10, 17, 24 ноября, 1 декабря
Воскресенье: 15:20
Тренер: Данилович Вика
записаться
28 октября - 8 ноября
28, 30 октября и 1, 4, 6, 8 ноября
Понедельник, среда, пятница: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
29 октября - 14 ноября
29, 31 октября и 5, 7, 12, 14 ноября
Вторник, четверг: 09:00
Тренер: Шеляков Сергей
записаться
26 октября - 30 ноября
26 октября и 2, 9, 16, 23, 30 ноября

Суббота: 11:20
Тренер: Батанов Николай

записаться
27 октября - 1 декабря
27 октября и 3, 10, 17, 24 ноября, 1 декабря
Воскресенье: 15:20
Тренер: Данилович Вика

записаться
28 октября - 8 ноября
28, 30 октября и 1, 4, 6, 8 ноября

Понедельник, среда, пятница: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
29 октября - 14 ноября
29, 31 октября и 5, 7, 12, 14 ноября

Вторник, четверг: 09:00
Тренер: Шеляков Сергей

записаться
29 октября - 14 ноября
29, 31 октября и 5, 7, 12, 14 ноября
Вторник, четверг: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей

записаться
30 октября - 16 ноября
30 октября и 2, 6, 9, 13, 16 ноября
Среда: 21:00
Суббота: 18:30
Тренер: Шеляков Сергей
записаться
29 октября - 14 ноября
29, 31 октября и 5, 7, 12, 14 ноября
Вторник, четверг: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
30 октября - 16 ноября
30 октября и 2, 6, 9, 13, 16 ноября
Среда: 21:00
Суббота: 18:30
Тренер: Шеляков Сергей
записаться
5 - 21 ноября
5, 7, 12, 14, 19, 21 ноября
Вторник, четверг: 18:40
Тренер: Курмачева Настя

записаться
6 - 23 ноября
6, 9, 13, 16, 20, 23 ноября
Среда: 13:00
Суббота: 14:50
Тренер: Салина Мария
записаться
11 - 22 ноября
11, 13, 15, 18, 20, 22 ноября
Понедельник, среда, пятница: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
11 - 29 ноября
11, 15, 18, 22, 25, 29 ноября
Понедельник, пятница: 21:20
Тренер: Данилович Вика
записаться
5 - 21 ноября
5, 7, 12, 14, 19, 21 ноября
Вторник, четверг: 18:40
Тренер: Курмачева Настя
записаться
6 - 23 ноября
6, 9, 13, 16, 20, 23 ноября
Среда: 13:00
Суббота: 14:50
Тренер: Салина Мария
записаться
11 - 22 ноября
11, 13, 15, 18, 20, 22 ноября
Понедельник, среда, пятница: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
11 - 29 ноября
11, 15, 18, 22, 25, 29 ноября
Понедельник, пятница: 21:20
Тренер: Данилович Вика
записаться
12 - 29 ноября
12, 15, 19, 22, 26, 29 ноября
Вторник, пятница: 10:40
Тренер: Батанов Николай
записаться
14 ноября - 19 декабря
14, 21, 28 ноября и 5, 12, 19 декабря
Четверг: 21:20
Тренер: Салина Мария
записаться
19 ноября - 5 декабря
19, 21, 26, 28 ноября и 3, 5 декабря
Вторник, четверг: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
20 ноября - 25 декабря
20, 27 ноября и 4, 11, 18, 25 декабря
Среда: 21:30
Тренер: Маркин Сергей
записаться
23 ноября - 28 декабря
23, 30 ноября и 7, 14, 21, 28 декабря
Суббота: 18:30
Тренер: Шеляков Сергей
записаться
25 ноября - 6 декабря
25, 27, 29 ноября и 2, 4, 6 декабря
Понедельник, среда, пятница: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
26 ноября - 12 декабря
26, 28, ноября и 3, 5, 10, 12 декабря
Вторник, четверг: 18:40
Тренер: Курмачева Настя
записаться
27 ноября - 14 декабря
27, 30 ноября и 4, 7, 11, 14 декабря
Среда: 13:00
Суббота: 14:50
Тренер: Салина Мария
записаться
23 ноября - 28 декабря
23, 30 ноября и 7, 14, 21, 28 декабря
Суббота: 18:30
Тренер: Шеляков Сергей

записаться
25 ноября - 6 декабря
25, 27, 29 ноября и 2, 4, 6 декабря

Понедельник, среда, пятница: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
26 ноября - 12 декабря
26, 28, ноября и 3, 5, 10, 12 декабря

Вторник, четверг: 18:40
Тренер: Курмачева Настя

записаться
27 ноября - 14 декабря
27, 30 ноября и 4, 7, 11, 14 декабря

Среда: 13:00
Суббота: 14:50
Тренер: Салина Мария
записаться

Почему Climb Lab?

  • Один из самых больших скалодромов Москвы
    Climb Lab оснащен современным оборудованием мировых брендов для скалолазания, функциональных и силовых тренировок.
  • Профессиональная команда
    В команде скалодрома профессионалы своего дела, мастера спорта, спортсмены с большим опытом и высоким уровнем лазания.
  • Удобное расположение
    • 3 минуты пешком от станции метро Бутырская;
    • 3 станции метро от центра Москвы;
    • 3 минуты пешком от станции Останкино.
    Есть собственная круглосуточная парковка на 200 машиномест. Парковка бесплатная для клиентов Climb Lab.
    Скалодром работает каждый день без выходных и праздников с 7:00 до 00:00.
  • Безопасность
    Скалодром построен и спроектирован по стандартам ГОСТ.
    Опытные тренеры проведут для Вас безопасные и интересные тренировки, научат правильному поведению на скалодроме!

Тренеры Climb Lab

Контакты
Адрес
Метро Бутырская, Огородный проезд, дом 10, строение 6
Часы работы
07:00 — 00:00,
без выходных
Парковка
На территории центра действует бесплатная круглосуточная парковка для наших клиентов
Следите за нашими новостями: