Top.Mail.Ru
.
 

Школа скалолазания
для начинающих

Улучшайте свою физическую форму и знакомьтесь с увлекательным спортом на самом современном скалодроме Москвы ↓

Школа скалолазания
для начинающих

Улучшайте свою физическую форму и знакомьтесь с увлекательным спортом на самом современном скалодроме Москвы ↓

О программе

Вас ждут 6 насыщенных тренировок, за которые Вы узнаете, что такое скалолазание, покорите свои первые вершины, научитесь не бояться высоты и преодолевать самые необычные маршруты!
Также, у вас будет возможность посетить
1 тренировку по растяжке абсолютно бесплатно!

Скалолазание - это здоровый образ жизни, новые друзья и спорт, которым хочется заниматься!

Вы улучшите свою физическую форму и прокачаете такие навыки как координация, выносливость, максимальная сила, ловкость и мобильность, ведь в скалолазании задействованы все группы мышц, это отличная и нескучная альтернатива фитнесу.

Длительность каждой тренировки: 1 час 30 минут
Школа скалолазания
для начинающих
10 000р.
Школа скалолазания - это 6 тренировок, в процессе которых Вы узнаете и прокачаете силу, координацию, гибкость, скорость и выносливость.
Все тренировки будут направлены на каждое из этих качеств.
+ 1 бесплатная тренировка по растяжке
Купить

Школа скалолазания для начинающих

Школа скалолазания для начинающих - это 6 тренировок, в процессе которых Вы узнаете и прокачаете силу, координацию, гибкость, скорость и выносливость.
Все тренировки будут направлены на каждое из этих качеств.
Также, у вас будет возможность посетить
1 тренировку по растяжке абсолютно бесплатно!

Стоимость: 10 000р.
Все необходимое снаряжение включено в стоимость.

Из чего состоит тренировка

Разминка
Каждая тренировка состоит из разминки, где Вы активируете тело для решения определенных целей. Каждый раз разминка будет пополняться новыми упражнениями разной направленности и никогда не наскучит.
Лазание
Следующий шаг - лазание в определенном стиле. Тренер определяет, над чем нужно поработать, и вы вместе улучшаете одно из 5 качеств, которые развивает скалолазание: сила, координация, гибкость, скорость и выносливость.
Специальные упражнения
Завершением тренировки являются упражнения для закрепления результата и развития общей физической подготовки.
Все упражнения Вы будете делать под руководством опытного тренера, а после сможете повторять самостоятельно!

Расписание тренировок

Тренировка №1
Тренировка №2
Тренировка №3
Тренировка №4
Тренировка №5
Тренировка №6
Выберете месяц курса ↓
11 - 29 ноября
11, 15, 18, 22, 25, 29 ноября
Понедельник, пятница: 21:20
Тренер: Данилович Вика
12 - 29 ноября
12, 15, 19, 22, 26, 29 ноября
Вторник, пятница: 10:40
Тренер: Батанов Николай

14 ноября - 19 декабря
14, 21, 28 ноября и 5, 12, 19 декабря
Четверг: 21:20
Тренер: Салина Мария

19 ноября - 5 декабря
19, 21, 26, 28 ноября и 3, 5 декабря
Вторник, четверг: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей

19 ноября - 5 декабря
19, 21, 26, 28 ноября и 3, 5 декабря

Вторник, четверг: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей

20 ноября - 25 декабря
20, 24, 27 ноября и 1, 4, 7 декабря

Среда: 17:30
Воскресенье: 15:30
Тренер: Маркин Сергей
20 ноября - 25 декабря
20, 27 ноября и 4, 11, 18, 25 декабря

Среда: 21:30
Тренер: Маркин Сергей

23 ноября - 28 декабря
23, 30 ноября и 7, 14, 21, 28 декабря
Суббота: 18:30
Тренер: Шеляков Сергей
25 ноября - 6 декабря
25, 27, 29 ноября и 2, 4, 6 декабря
Понедельник, среда, пятница: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
26 ноября - 12 декабря
26, 28, ноября и 3, 5, 10, 12 декабря
Вторник, четверг: 18:40
Тренер: Курмачева Настя

30 ноября - 6 января
30 ноября и 7, 14, 21, 28 декабря и 6 января
Суббота: 20:30
Тренер: Шеляков Сергей

2 - 20 декабря
2, 6, 9, 13, 16, 20 декабря
Понедельник, пятница: 18:40
Тренер: Данилович Вика
3 - 21 декабря
3, 7, 10, 14, 17, 21 декабря
Вторник: 19:20
Суббота: 16:20
Тренер: Салина Мария
9 - 20 декабря
9, 11, 13, 16, 18, 20 декабря
Понедельник, среда, пятница: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
10 - 26 декабря
10, 12, 17, 19, 24, 26 декабря
Вторник, четверг: 09:00
Тренер: Шеляков Сергей
записаться
2 - 20 декабря
2, 6, 9, 13, 16, 20 декабря
Понедельник, пятница: 18:40
Тренер: Данилович Вика
3 - 21 декабря
3, 7, 10, 14, 17, 21 декабря
Вторник: 19:20
Суббота: 16:20
Тренер: Салина Мария
9 - 20 декабря
9, 11, 13, 16, 18, 20 декабря
Понедельник, среда, пятница: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
10 - 26 декабря
10, 12, 17, 19, 24, 26 декабря
Вторник, четверг: 09:00
Тренер: Шеляков Сергей

записаться
10 - 26 декабря
10, 12, 17, 19, 24, 26 декабря
Вторник, четверг: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей
записаться
11 - 29 декабря
11, 15, 18, 22, 24, 29 декабря
Среда: 17:30
Воскресенье: 15:30
Тренер: Маркин Сергей
записаться
10 - 26 декабря
10, 12, 17, 19, 24, 26 декабря
Вторник, четверг: 18:00
Тренер: Вершинин Сергей

записаться
11 - 29 декабря
11, 15, 18, 22, 24, 29 декабря
Среда: 17:30
Воскресенье: 15:30
Тренер: Маркин Сергей
записаться

Почему Climb Lab?

  • Один из самых больших скалодромов Москвы
    Climb Lab оснащен современным оборудованием мировых брендов для скалолазания, функциональных и силовых тренировок.
  • Профессиональная команда
    В команде скалодрома профессионалы своего дела, мастера спорта, спортсмены с большим опытом и высоким уровнем лазания.
  • Удобное расположение
    • 3 минуты пешком от станции метро Бутырская;
    • 3 станции метро от центра Москвы;
    • 3 минуты пешком от станции Останкино.
    Есть собственная круглосуточная парковка на 200 машиномест. Парковка бесплатная для клиентов Climb Lab.
    Скалодром работает каждый день без выходных и праздников с 7:00 до 00:00.
  • Безопасность
    Скалодром построен и спроектирован по стандартам ГОСТ.
    Опытные тренеры проведут для Вас безопасные и интересные тренировки, научат правильному поведению на скалодроме!

Тренеры Climb Lab

Контакты
Адрес
Метро Бутырская, Огородный проезд, дом 10, строение 6
Часы работы
07:00 — 00:00,
без выходных
Парковка
На территории центра действует бесплатная круглосуточная парковка для наших клиентов
Следите за нашими новостями: