.
 

Школа скалолазания
для начинающих

Улучшайте свою физическую форму и знакомьтесь с увлекательным спортом на самом современном скалодроме Москвы
Записаться ↓

Школа скалолазания
для начинающих

Улучшайте свою физическую форму и знакомьтесь с увлекательным спортом на самом современном скалодроме Москвы
Записаться ↓
Click to order
Total: 
Имя
Телефон

О программе

Вас ждут две недели насыщенных тренировок, за которые Вы узнаете, что такое скалолазание, и покорите свои первые вершины, научитесь не бояться высоты и преодолевать самые необычные маршруты!

Скалолазание - это здоровый образ жизни, новые друзья и спорт, которым хочется заниматься!

За две недели Вы улучшите свою физическую форму и прокачаете такие навыки как координация, выносливость, максимальная сила, ловкость и мобильность, ведь в скалолазании задействованы все группы мышц, это отличная и нескучная альтернатива фитнесу.

Длительность каждой тренировки: 1 час 30 минут

Школа скалолазания
для начинающих
8 000р.
Школа скалолазания - это 6 тренировок, в процессе которых Вы узнаете и прокачаете силу, координацию, гибкость, скорость и выносливость.
Все тренировки будут направлены на каждое из этих качеств.
Купить
Школа скалолазания для начинающих
Школа скалолазания для начинающих - это 6 тренировок, в процессе которых Вы узнаете и прокачаете силу, координацию, гибкость, скорость и выносливость.
Все тренировки будут направлены на каждое из этих качеств.

Стоимость: 8 000р.
Из чего состоит тренировка
Разминка
Каждая тренировка состоит из разминки, где Вы активируете тело для решения определенных целей. Каждый раз разминка будет пополняться новыми упражнениями разной направленности и никогда не наскучит.
Лазание
Следующий шаг - лазание в определенном стиле. Тренер определяет, над чем нужно поработать и вы вместе улучшаете одно из 5 качеств, которое развивает скалолазание: сила, координация, гибкость, скорость и выносливость.
Специальные упражнения
Завершением тренировки являются упражнения для закрепления результата и развития общей физической подготовки.
Все упражнения Вы будете делать под присмотром опытного тренера, а после сможете повторять самостоятельно вне скалодрома:)
Расписание тренировок
Тренировка №1
Тренировка №2
Тренировка №3
Тренировка №4
Тренировка №5
Тренировка №6
Выберете месяц курса ↓
Август
Сентябрь 
 8 - 19 августа
8, 10, 12, 15, 17, 19 августа
Понедельник, среда, пятница: 21:00
15 - 26 августа
15, 17, 19, 22, 24, 26 августа
Понедельник, среда, пятница: 18:30
29 августа - 9 сентября
29 и 31 августа, 2, 5, 7, 9 сентября 
Понедельник, среда, пятница: 18:30
29 августа - 14 сентября
29 и 31 августа, 5, 7, 12,14 сентября
Понедельник, среда: 19:30
 30 августа - 15 сентября
30 августа и  1, 6, 8, 13, 15 сентября
 Вторник, четверг: 19:00
5 - 16 сентября 
5, 7, 9, 12, 14, 16 сентября 
Понедельник, среда, пятница: 21:00
6 - 22 сентября 
6, 8, 13, 15, 20, 22 сентября
 Вторник, четверг: 20:40
 12 - 23 сентября
 12, 14, 16, 19, 21, 23 сентября 
Понедельник, среда, пятница: 18:30
записаться
13 - 24 сентября
13, 15, 17, 20, 22, 24 сентября
Вторник, четверг: 18:00
Суббота: 14:00
записаться
19 сентября - 5 октября
19, 21, 26, 28 сентября и 3, 5 октября
Понедельник, среда: 19:30
записаться
19 - 30 сентября 
19, 21, 23, 26, 28, 30 сентября 
Понедельник, среда, пятница: 21:00
записаться
20 сентября - 6 октября
20, 22, 27, 29 сентября и 4, 6 октября
 Вторник, четверг: 19:00
записаться
26 сентября - 7 октября
26, 28 30 сентября и 3, 5, 6 октября 
Понедельник, среда, пятница: 18:30
записаться
27 сентября - 8 октября 
27, 29 сентября и 1, 4, 6, 8 октября 
Вторник, четверг: 18:00
Суббота: 14:00
записаться
27 сентября - 13 октября 
27 и 29 сентября, 4, 6, 11, 13 октября
Вторник, четверг: 20:40
записаться

Почему Climb Lab?

Один из самых больших скалодромов Москвы
Climb Lab оснащен современным оборудованием мировых брендов для скалолазания, функциональных и силовых тренировок.
Профессиональная команда
В команде скалодрома профессионалы своего дела, мастера спорта, спортсмены с большим опытом и высоким уровнем лазания.
Удобное расположение
  • 3 минуты пешком от станции метро Бутырская;
  • 3 станции метро от центра Москвы;
  • 3 минуты пешком от станции Останкино.
Есть собственная круглосуточная парковка на 200 машиномест. Парковка бесплатная для клиентов Climb Lab.
Скалодром работает каждый день без выходных и праздников с 7:00 до 00:00.
Безопасность
Скалодром построен и спроектирован по стандартам ГОСТ.
Опытные тренеры проведут для Вас безопасные и интересные тренировки, научат правильному поведению на скалодроме!
Для кого подойдет курс по скалолазанию?
Курс создан для тех, кто
  • хочет заниматься спортом и улучшать свою физическую форму,
  • ищет интересный вид спорта, куда хочется возвращаться,
  • хочет завести новых друзей,
  • только начинает свои шаги в скалолазании.
Базовые основы техники скалолазания, знания о том, какие качества развивает скалолазание, как лучше разминаться и заминаться, какие упражнения помогут лучше лазать - все это Вы получите на занятиях Школы скалолазания для начинающих Climb Lab.
Что нужно иметь с собой?
С собой понадобится только удобная спортивная одежда и сменная обувь, все необходимое снаряжение включено в стоимость тренировок!
Из чего состоит курс?
Курс состоит из 6 тренировок, каждая из которых имеет свою направленность: сила, координация, гибкость, скорость и выносливость. На первой тренировке Вы познакомитесь со скалолазанием, после чего на каждом последующем занятии будет сделан упор на одно из качеств.
Как устроены тренировки?
Каждая из тренировок будет посвящена одному из навыков: сила, координация, гибкость, скорость и выносливость.
На каждой тренировке Вы будете разминаться в новом стиле, после чего лазать трассы с упором на один из навыков. В конце тренировки Вы закрепите результат и сделаете упражнения на развитие общей физической подготовки.
А что потом?
После базового курса Вы сможете перейти к следующему уровню - взрослая школа скалолазания Climb Lab, где Вы поставите цель и будете улучшать свое скалолазное мастерство под руководством опытного тренера, а также узнавать продвинутые принципы построения тренировочного процесса, и, конечно, следовать тренировочному плану, который поможет достигнуть поставленных целей.
Контакты
Адрес
Метро Бутырская, Огородный проезд, дом 10, строение 6
Часы работы
07:00 — 00:00,
без выходных
Парковка
На территории центра действует бесплатная круглосуточная парковка для наших клиентов
Следите за нашими новостями: